trainingskamp hazewinkel, laatste stop voor...

Sinds zaterdag zijn we neergestreken in Mechelen. We komen niet meer thuis voor de Spelen. Je merkt dat de sfeer dan meteen anders is dan op het vorige trainingskamp. Iedere ploeg is meer met zichzelf.bezig. Ook jet feit dat we vanaf nu allemaal in onze olympische outfit lopen, maakt ook dat je 24u per dagen olympische ringen, kleuren om je heen ziet.

Het is misschien ook wel goed dat de spanning langzaam toeneemt, al probeer ik voor mezelf dat toch echt weg te houden tot dat we in Londen zijn. Spanning moet je hebben voor een race, maar spanning vreet ook energie. Daarom probeer ik voor mezelf.rustig de.komende dagen de puntjes op de i te zetten. Net nog dat halve kilootje.lichter worden. Net dat bankje iets langer voorin laten staan, zodat de beentrap een cm langer kan worden.

Daarnaast worden we de komende dagen fysiek helemaal binnenste.buiten gekeerd, zpdat vanaf zaterdag de rust kan worden gepakt. Iedere dag afstandjes. Vandaag beginnen we met 2*1500m. Gisteren hadden we al een powertraining waarbij we met zijn vieren roeiend de boot zo hard mogelijk moeten laten gaan. Als je detraining dan afsluit door weer met zijn 8-en te roeien, dan vliegt de boot echt.
50 halen zo hard mogelijk in t25 leidt dan gewoon tot 1:26 op de 500m. Nice. Toen konden we weer tevreden naar bed!!!!

Om in uitgelicht te komen moet er altijd een.foto bij het verslagje en daarom deze. De toekomst van het vrouwen roeien op gyas ziet er rooskleurig uit. Amper 4 weken oud eet de dochter van JanWillum nu al pannekoeken, daar moet ze groot en sterk van.worden.

Reacties

Joni Kort · di 17 jul 2012 om 11:57
Succes deze laatste weeken met voorbereiden Rogier. We zien je op 1 augustus in Londen!!

ps. toffe foto!
Nienke Tuinstra · di 17 jul 2012 om 12:21
Echt mooi om te lezen hoe jullie deze laatste 2 weken naar Londen toe leven.
Succes met die halve kilo en met de 1-cm-langere beentrap!
En vooral heel veel succes straks in Londen!!
-- anoniem -- · di 17 jul 2012 om 12:23
Succes nog even mannen!
-- anoniem -- · di 17 jul 2012 om 12:27
Succes nog even heren!
Mooie foto uitgekozen Rogier
-- anoniem -- · di 17 jul 2012 om 12:50
We kunnen mooi meeleven en lezen met je gang naar de Olympsiche Spelen, Rogier! Succes, we duimen allemaal.
Kilootje minder is wel te doen hoor

Wat een prachtige dochter heeft JWG gekregen! Chapeau!
Teun Hofstee · di 17 jul 2012 om 13:07
Succes met de laaste .tjes!
Leuke foto
Annewiek Grift · di 17 jul 2012 om 13:30
Heel veel succes! Mooi om te lezen!
Bob van der Steen · di 17 jul 2012 om 13:47
Leuk verhaal. Enorm veel succes nog met deze laatste week hard trainen!
-- anoniem -- · di 17 jul 2012 om 14:06
Leuk om wat van je te horen Rogier! Heel veel succes de laatste week. En wat een popje, het roeistertje in de dop van JWG!
Reint Bolhuis · di 17 jul 2012 om 16:24
Mooi om te horen dat het de laatste tijd weer lekker hard gaat!

En goud is mogelijk in een gele Empacher
Jan Willem Snippe · di 17 jul 2012 om 18:05
Klinkt ook als een leuke trainingsvorm Rogier !
Succes daarginds !
Pieter Buisman · di 17 jul 2012 om 18:09
Mooi stuk! Succes met de focus en de trainingen!
-- anoniem -- · di 17 jul 2012 om 20:31
succes in london!
Linde Prins · wo 18 jul 2012 om 14:07
Mooi om te lezen! Succes !!
-- anoniem -- · wo 18 jul 2012 om 14:40
Sophie: Zet hem op Mannen!
Mingus Pokomasse · wo 18 jul 2012 om 14:42
Super! Zet hem op en veel succes in Londen!
-- anoniem -- · wo 18 jul 2012 om 18:14
Succes Blink! Ik hoop dat de mini G nog wat pannenkoeken voor jullie over gelaten heeft.
Geert Hemminga · do 19 jul 2012 om 09:32
Succes Rogier! Mooi om het zo te kunnen volgen!
-- anoniem -- · do 19 jul 2012 om 10:26
"De twee kon in de gezamenlijke trainingssessie af en toe in de buurt te blijven van de lichte vier, dus ook de stemming bij Meindert en Nanne is goed. Nog een week om de puntjes op de i te krijgen in Hazewinkel en dan moet het gebeuren!"

Maar de stemming bij de lichte vier is er niet minder om!

"Italië is een land met een Mediterraanse levensstijl waar lekker eten, drinken en ontspannen in het teken staat. Wij hebben gisteravond even op z’n mediterraans geleefd. Zo is de lichte sectie naar restaurant gegaan dat aangeschreven staat als Agriturismo. Agriturismo staat voor het leven op het platteland waar locale producten worden geserveerd. Het avondje was erg leuk maar zoals je ziet op de foto’s past het niet helemaal in het schema van het afvallen!"

Kom op Nanne en Rogier. Wie echt hard roeit staat over een paar dagen op dat podium. En dan smaakt Engels eten een stuk beter dan de beste Italiaanse pizza, zelfs beter dan die pannekoeken van Janwillem.
-- anoniem -- · do 19 jul 2012 om 12:53
Veel succes met de laatste voorbereidingen!
-- anoniem -- · vr 20 jul 2012 om 21:04
Succes, Rogier! Mooi om weer wat te lezen!