Di 22-7

Het harde trainen is nu weer begonnen. Het is half tien en lig met de ogen half dicht en zware benen op bed. Vanochtend begonnen we met 3*7min AT. Vooral de laatste waar we besloten om maar zo hard mogelijk weg te gaan in T30 en kijken hoe lang we het volhouden. Dat resulteerde in naast hele zure benen ook in een tijd van rond de 6 minuten. Voor T30 en wind tegen was ik daar wel erg tevreden mee.
Toen we van het water kwamen konden we onze riemen niet kwijt waar ze normaal lagen. Vandaag was namelijk de Koreaanse pers uitgenodigd om bij het Nederlandse Olympische team te komen kijken. Ik heb nog nooit zoveel journalisten bij het roeien gezien. 35 man sterk, braaf luisterend naar de persconferentie. Daarna draaiden vele camera’s volop. Laat die dames maar leuk doen voor de camera, die aandacht vinden zij leuk en dan kunnen wij mooi snel terug naar het hotel, want het is al 12 uur en de rommelende maag moet gevuld worden.

Na een kort middagtukje, 1,5 uur vind ik kort tegenwoordig, nog snel effe langs Jouke om de spierpijn van het touwtje springen van 2 dagen geleden uit mijn kuiten te laten kneden. Iedereen die roept: ‘oh lekker, gaat er een masseur mee’ die vergist zich, dit is echt niet lekker. Na 3 keer naar het plafond te zijn gevlogen is Jouke klaar. Het doet dan wel effe heel erg pijn, maar als je met soepele kuiten de kamer uitloopt is dat wel erg lekker.
Snel mijn tas pakken en door naar de krachttraining. Eigenlijk is het net te ver rijden, maar de krachtruimte is wel mooi. Vandaag werd er gewichthef training gegeven. Jezus wat voel ik me dan lullig. Er staan 10 jarige jongentjes meer gewicht dan ik omhoog te gooien. Voor de kenners was er ook een gast die lachend de Front Squat met 220 kilo deed, niet normaal. Als die jongentjes je ook nog komen helpen met het wisselen van je schijven dan voel je heel klein. Maar wij kunnen dan weer goed roeien, echt waar.

Vanuit het krachthonk door na de baan voor een stuk uitroeien. De coaches hebben rietjes op de boot geplakt om het moment en de plek van de inpik duidelijker aan te geven. Eindelijk, hier heb ik allang om gevraagd. Ik merk dat het voor mij veel makkelijker wordt om veel lengte voor te maken en scherp in te tikken. Hopelijk kunnen we hier nog weer snel verbeteren. Als de training erop zit, naar huis, lekker eten en dan op bed. Nog effe mailen en internetten. Goed om te zien dat Dennis met zijn lichte 8 de voorwedstrijd op het WK gewonnen heeft. De waszak voor morgen klaar gemaakt en dan snel de ogen dicht.

Groeten rogier
PS Willemijn, kijk hij is mee en hangt aan de muur