De trainingsdag speciaal voor eerstejaars die beter willen leren roeien! Zorg voor 4 roeiers, een stuur, een coach en schrijf een boot in, dan word je gefilmd tijdens het roeien en zal een supervisor je coach begeleiden. Als er twee ploegen meedoen in het blok, kan er natuurlijk ook gespard worden. Na de training ga je met je ploeg, coach en supervisor het filmpje bekijken en analyseren.