Sabaudia, 15 november.
De tweede week van het trainingskamp is alweer in volle gang en temperatuur begint ook hier langzaam wat af te nemen. Hoewel het in de zon nog erg aangenaam is zijn de dagelijkse ochtendduiken tot uit het schema verdwenen.
Afgelopen zondag waren we een dag vrij en die heeft iedereen op zijn manier ingevuld. Sommigen zijn gaan trainen, de andere wat gaan fietsen of rennen om de alcohol uit hun lijf te zweten en weer anderen hebben in de zon genoten van hun vrije dag.
Omdat mijn ploeggenoot zijn zeer verdiende rustdag wilde nemen ben ik rustig gaan skiffen in het ochtendzonnetje om vervolgens na de lunch met Piet (de stuur) een wandelingetje te gaan maken. Aan het eind van de baan ligt een berg, daar zijn we naartoe gefietst en naar boven geklauterd. Al met al duurde de wandeling zo’n drie uur maar ik denk dat het makkelijk in de helft van de tijd kon. Naar boven was wel even pittig omdat het af en toe vrij stijl omhoog ging. Als je dan hijgend de top bereikt is het vooral genieten van het uitzicht, wel erg jammer dat je geen Gyas vlag bij je hebt want bovenop staat een vaandel waar deze vlag mooi aan zou kunnen wapperen. Aan de ene kant kijk je uit over de zee, aan de andere kant zie je de baan en wat kleine dorpjes liggen. Het vervolg over de bergtop is ook weer genieten. Het loopt een meter naast je recht naar beneden en een halve meter aan de andere kant iets minder recht en staan er nog wel wat bosjes om je op te vangen. Soms is het wat breder, soms wat smaller. De hele tijd een prachtig uitzicht, dus af en toe stilstaan en genieten. Dan komt het grootste obstakel. Boven op de laatste bergtop loopt een poes. Een poes die graag aangehaald wordt, niet al te dik is en heel veel dorst heeft. Volgens Piet waren we verplicht het beest mee te nemen en te redden want dit arme beest is hier overduidelijk verlaten. Ik heb niet zoveel met katten maar vooruit, laten we het beest mee naar beneden nemen dan vind ze vast wel d’r weg terug naar huis. En dat heeft ons nogal wat tijd gekost. Mooi ook hoe de meningen erover verdeeld zijn. Alle vrouwen smelten voor het beest en vinden Piet een held, de mannen vinden het diefstal. Het brengt in ieder geval wat leven in de brouwerij.
Dat was wel de vrije dag. Nu maandag, gister dus. Maandag begon zondag al. Aegon zou komen filmen voor wat promotie materiaal en mogelijk had dit enige invloed op de boot indeling. We zouden namelijk gaan trainen in 2 achten, 3x5km tempo 18-20 naast elkaar. Bij ons is dat natuurlijk altijd een wedstrijd terwijl de coaches blijven roepen dat het echt niet belangrijk is wie er wint.
De achten. De ene acht was de wk acht, en de andere acht bestond uit de vier, de twee, Mitchel en Mechiel. Top. Onze acht kon eigenlijk niet verliezen. Alles wat je minder dan een lengte verliest is winst. Dus.. beide achten de riemen lekker zwaar zetten dat je lange klappen kan maken in dat lage tempo en peunen maar. De eerste afstand moest in tempo 18. Naar enige ontevredenheid van de coaches werd de hele trucendoos open getrokken. Het tempo was 20, we voeren met de riemen in elkaar om de ander te verstoren en de ander tot lager tempo manen hoort er allemaal bij. We begonnen wat achter helaas en verloren uiteindelijk met drie poppetjes, dat mocht de pret niet drukken. De stemming in onze boot was goed, maar 3 poppetjes op de wk acht, over 5 km is niet heel veel. Op naar de tweede vijf km, deze mocht in tempo 20. De coaches waren wat strenger op het tempo en we bleven op gepaste afstand van elkaar. Na vijf km drukten wij onze punt ruim voor die van de wk acht over de streep. Voor ons was het 2-0. De laatste vijf km hebben we vier km lang een bootlengte voor gelegen en toen ging het tempo omhoog bij de achterliggende ploeg. Een wat late reactie van ons maakte dat we nog een halve boot moesten toegeven om uiteindelijk met een halve lengte voorsprong ook deze afstand in ons voordeel te beslissen. 3-0.
Met de overwinning in de benen ‘smiddags nog heerlijk gevierd met Olivier, Lucken en Ruben, jammer dat daar geen ploeg naast lag want Rogier meende ook dat zijn boot erg lekker liep. Een topdag dus.
In verband met ons vertrek van vrijdag, wat nog steeds op hetzelfde moment staat, is toch besloten het schema wat om te gooien wat er toe leidt dat we zo meteen mogen krachttrainen en daarna 12km roeien in de vier. Vanmiddag een uur hardlopen of een uur op de ergo of in de bak (baksessies betekent hier gewoon een uur lang tempo 25 pompen) en daarna 2x30’ laba oftewel circuittraining.
Ik heb er wel zin.

Groeten.