Beste dames en zwaren,

Zoals elke goede atleet (i) weet is het essentieel om na een zware (ii) inspanning goed te zorgen voor (veel) goede voeding (iii) en conditionering van de spierbundels (iv).

Dit geldt echter niet alleen voor een zware fysieke inspanning, maar eigenlijk voor alle aanslagen waar we ons lijf aan onderwerpen. Een goed voorbeeld is de jaarwisseling. Wij hoeven jullie niet te vertellen dat de volgende dag zacht gezegd een slecht begin van 2018 zal inluiden. Gelukkig bieden wij, de Strandkasten, verlichting. Wij worden gekenmerkt door punt (i)-(iv) in de eerste zin en zijn daarom duidelijk experts op het gebied van passend herstel. Hierbij zijn jullie allemaal van harte welkom om op 1 jan 2018 om 14:00 op het botenhuysch deze herstel routine met ons te doorlopen. De routine bestaat uit deze opeenvolgende stappen:
- Een duik in ons koude kanaal om het zenuwstelsel een lekkere doorstart te geven en de bloedsomloop te bevorderen.
- Ontspannen en opwarmen.
- Essentiële voedingstoffen laden in de vorm van snert en chocolademelk.
Met andere woorden; schrijf je in, leg je zwemkleding klaar en laat de Strandkasten je door de eerste dag van 2018 heen helpen!

Groetjes,
de Strandkasten