Actueel
»
Forum
»
Nieuwe-leden forum
»
Tijden ergometer
»
Bericht plaatsen
Actueel
Agenda
Nieuws
Bestuursmededelingen
Forum
Foto's
Vragen over foto's
Verslagen
Contact
Vereniging
Algemeen
Ereleden
Leden van Verdienste
Geschiedenis
Gyas-lied
Dunne van Leussen
Bestuur
Oud Besturen
Commissies
Het Beheer
Lustrumcommissie
Disputen
Roeien
Wedstrijd
Selecteren
Gyas-records
Ploegen
Blikkenlijsten
Structuur
Uitzendingen
Studeren
Successen
Competitie
Club
Materiaal
Vloot-overzicht
Evenementen
Elfsteden Roeimarathon
Gyas Meerkamp
Gyas-Hunze Race
PVP
Varsity
Informatie
Lid worden
Wat is Gyas?
Lente-introductie
Inschrijven
Wedstrijdroeien
Junioren
Kosten
Na de proefperiode
Oud Gyas
Het beste idee van Gyas
Lid worden
Nieuwsbrieven
Ledenoverzicht
Talentenfonds
Participanten
Commissie
Comité van Aanbeveling
Lancering
Contact
Botenwagen
Aanmelden
Geschiedenis
Materieel
Werkwijze
Contact
Medisch
Deskundigen
Blessures
Voeding
Medische keuring
Mentale training
Website
Handleiding
Cookies
Privacy
Zakelijk
Oud Gyas
Het beste idee van Gyas
Lid worden
Nieuwsbrieven
Ledenoverzicht
Log in
Gebruikersnaam
Wachtwoord
Blijf ingelogd
Bericht plaatsen
Naam
Bericht
[quote=6425]Ik zou de luchtweerstand op halverwege zetten. Er wordt vaak getraind in vormen van 2 of 3 keer een kwartier stayeren op tempo +- 19 (duurtraining) of bijvoorbeeld een paar keer 500 meter knallen. Voor competitieroeien moet je ten eerste niks qua tijden, maar hard gaan is altijd leuk. Het is daarnaast ook belangrijk hoe goed je techniek is. Hoe hard je precies moet gaan om goed te trainen laat ik liever aan een zware over[/quote]
Captcha
Acties
Naar het topic-overzicht
Plaats bericht
Actueel
Forum
Nieuwe-leden forum
Tijden ergometer
Bericht plaatsen
Actueel
Agenda
Nieuws
Bestuursmededelingen
Forum
Foto's
Verslagen
Contact
Vereniging
Algemeen
Bestuur
Commissies
Disputen
Roeien
Wedstrijd
Competitie
Materiaal
Evenementen
Informatie
Lid worden
Oud Gyas
Talentenfonds
Botenwagen
Medisch
Website
Zakelijk
Oud Gyas
Het beste idee van Gyas
Lid worden
Nieuwsbrieven
Ledenoverzicht