Algemene informatie selectiedag
Kirsten Weber
Op vrijdag 3 oktober vindt op Gyas de selectiedag plaats. Elk jaar wordt op Gyas zo'n selectiedag voor alle potentiële wedstrijdroeiers geörganiseerd.
Zoals in het nieuwsbericht al genoemd, bestaat de selectiedag uit vier onderdelen. Onderstaand wordt per onderdeel kort uitgelegd wat je ongeveer kunt verwachten.
Fyieke Meting
Om na te gaan of jij de fysieke eigenschappen van een goede roei(st)er hebt, wordt gemeten hoe lang je bent, wat je spanwijdte en je beenlengte is. Daarnaast wordt je gewogen en wordt er via een 3 punts meting vastgesteld wat je vetpercentage is. Vooral voor mannen is dit van belang (ben je zware of een lichte roeier).
Ergometeren
Na een stuk warm-ergometeren, wordt je gevraagd om 500 meter te ergometeren op de toppen van je kunnen. De eindtijd en het schema (vlak, of positief danwel negatief verval) worden genoteerd. Op dit onderdeel kun je laten zien hoe sterk je bent en hoeveel doorzettingsvermogen je hebt!
Roeien
Na de fysieke meting en het ergometeren ga je een stuk roeien. Er wordt voor gezorgt dat er in ieder geval één van jouw mogelijke toekomstige coaches aanwezig is. In de acht kun je laten zien of je gevoel hebt voor de roeibeweging en wordt gekeken of je goed coachbaar bent. Er wordt natuurlijk rekening gehouden met je roeiervaring, dus je hoeft geen volleerde roeigod te zijn om tot de selectie te kunnen worden toegelaten. Vergeet niet dat het weer slecht kan zijn: neem voldoende warme kleding mee!
Persoonlijk gesprek
In een kort persoonlijk gesprek, kun je kennis maken met jouw mogelijk toekomstige coaches. Vanwege de vele inschrijvingen voor de selectiedag kan dit gesprek maximaal 5 minuten duren. Om het gesprek zo goed mogelijk te laten verlopen zijn onderstaand de twee vragen die aan je zullen worden gesteld alvast geformuleerd. Daarnaast is er natuurlijk voor jou de ruimte om één of twee korte vragen te stellen aan je coaches.
1) Wat is je motivatie om naar de selectiedag te komen?
2) Hoe zou jij je rol zien in een eerstejaars wedstrijdploeg? Noem een kwaliteit die je bezit waarvan je denkt dat die nuttig kan zijn binnen een eerstejaars wedstrijdploeg.
Na de selectiedag gaan de drie coachkaders om tafel om te beslissen wie kunnen beginnen aan de selectieperiode. Zaterdag hoor je of jij in de selectie zit. Mocht dit niet het geval zijn, dan heeft Marianne de mogelijkheid je in te delen in een asopos (competitie) ploegje. Ook als ouderejaars is er de mogelijkheid om met Marianne verdere mogelijkheden te bespreken. Zit je wel in de selectie, dan is er zondag een startbijeenkomst voor de selectieperiode:
Zwaar: 16.00 uur Gyas
Licht: 19.30 uur Trip Advocaten
Dames: gegevens volgen snel.
Als je ook na dit bericht nog vragen hebt kun je deze stellen aan Kirsten (wedstrijd@gyas.nl) of aan één van de coaches:
Dames - Lieke Brons (lbrons@hotmail.com) 06 28 244 921
Zwaar - Cees van der Velde (ceesvelde@gmail.com) 06 415 16 122
Licht - Paul Buijs (buijsp@gmail.com) 06 430 58 555
Tot op de selectiedag!
Zoals in het nieuwsbericht al genoemd, bestaat de selectiedag uit vier onderdelen. Onderstaand wordt per onderdeel kort uitgelegd wat je ongeveer kunt verwachten.
Fyieke Meting
Om na te gaan of jij de fysieke eigenschappen van een goede roei(st)er hebt, wordt gemeten hoe lang je bent, wat je spanwijdte en je beenlengte is. Daarnaast wordt je gewogen en wordt er via een 3 punts meting vastgesteld wat je vetpercentage is. Vooral voor mannen is dit van belang (ben je zware of een lichte roeier).
Ergometeren
Na een stuk warm-ergometeren, wordt je gevraagd om 500 meter te ergometeren op de toppen van je kunnen. De eindtijd en het schema (vlak, of positief danwel negatief verval) worden genoteerd. Op dit onderdeel kun je laten zien hoe sterk je bent en hoeveel doorzettingsvermogen je hebt!
Roeien
Na de fysieke meting en het ergometeren ga je een stuk roeien. Er wordt voor gezorgt dat er in ieder geval één van jouw mogelijke toekomstige coaches aanwezig is. In de acht kun je laten zien of je gevoel hebt voor de roeibeweging en wordt gekeken of je goed coachbaar bent. Er wordt natuurlijk rekening gehouden met je roeiervaring, dus je hoeft geen volleerde roeigod te zijn om tot de selectie te kunnen worden toegelaten. Vergeet niet dat het weer slecht kan zijn: neem voldoende warme kleding mee!
Persoonlijk gesprek
In een kort persoonlijk gesprek, kun je kennis maken met jouw mogelijk toekomstige coaches. Vanwege de vele inschrijvingen voor de selectiedag kan dit gesprek maximaal 5 minuten duren. Om het gesprek zo goed mogelijk te laten verlopen zijn onderstaand de twee vragen die aan je zullen worden gesteld alvast geformuleerd. Daarnaast is er natuurlijk voor jou de ruimte om één of twee korte vragen te stellen aan je coaches.
1) Wat is je motivatie om naar de selectiedag te komen?
2) Hoe zou jij je rol zien in een eerstejaars wedstrijdploeg? Noem een kwaliteit die je bezit waarvan je denkt dat die nuttig kan zijn binnen een eerstejaars wedstrijdploeg.
Na de selectiedag gaan de drie coachkaders om tafel om te beslissen wie kunnen beginnen aan de selectieperiode. Zaterdag hoor je of jij in de selectie zit. Mocht dit niet het geval zijn, dan heeft Marianne de mogelijkheid je in te delen in een asopos (competitie) ploegje. Ook als ouderejaars is er de mogelijkheid om met Marianne verdere mogelijkheden te bespreken. Zit je wel in de selectie, dan is er zondag een startbijeenkomst voor de selectieperiode:
Zwaar: 16.00 uur Gyas
Licht: 19.30 uur Trip Advocaten
Dames: gegevens volgen snel.
Als je ook na dit bericht nog vragen hebt kun je deze stellen aan Kirsten (wedstrijd@gyas.nl) of aan één van de coaches:
Dames - Lieke Brons (lbrons@hotmail.com) 06 28 244 921
Zwaar - Cees van der Velde (ceesvelde@gmail.com) 06 415 16 122
Licht - Paul Buijs (buijsp@gmail.com) 06 430 58 555
Tot op de selectiedag!