Zo vandaag lekker gerost in de vier! ALLES GEWONNEN, echter zegt dat niets natuurlijk.

Goed waar zal ik beginnen:

- begonnen om 11:00uur
- 1e serie van 3 x 1500m boord aan boord
- 2e serie timetrail 1250m individueel 1 4-

Serie 1:

Boot A : 4: Ivo; 3: Roeland; 2: Arnoud;1: Wolter
Boot B: 4: Paul; 3: Gerard; 2: Marshall; 1: Alwin;

Boot B wint van A

Serie 2:
Wissel: Alwin voor Wolter
Boot B wint van A
Verschil Alwin en Wolter bedraagt 2,65 sec in het voordeel van Wolter

Serie 3:
Wissel: Marshall voor Arnoud
Boot B wint van A
Verschil Marshall en Arnoud bedraagt 2,75 sec in het voordeel van Marshall

Rust:

Timetrail 1 & 2 zijn een test voor Roeland en Wolter.
Boot: 4: Paul; 3: Gerard; 2: Marshall; 1: X

Verschil bedraagt na twee keer 1250m 2sec in het voordeel van Wolter

Alle splittijden van de seatraces kwamen door rond de 3:00min over de 1000m. Eindtijden lagen tussen de 4:30-4:36min.

De time trial ging iets sneller, waarschijnlijk door beter weer. Split op de 1000m was 2.57/2.58min.

Goed morgen gaat het verder tussen Wolter en Marshall (die wordt omgeboord voor een keer). Susannah wil weten hoe dat gaat, Marshall woont immers in Amerika en dus kan hij niet in Nederland getjekt worden.

Ik kan je zeggen dat bij dit typen mijn ogen bijna dichtvallen.Ga zo lekker slapen en dan morgen een stevige hersteltraining draaien. Voor mij zit het erop en zullen de rest van de tests in Nederland plaatsvinden. Een ergo testje in maart en dan waarschijnlijk nog wat beuksessies voordat de vier voorlopig definitief is. Goed de stofwolken trekken langzaam op en mijn benen staan nog vol met zuur.....

Slaap lekker en tot de volgende mail.